Mikhail Tombak
Cum să trăim 150 de ani
Editura Paralela 45
Ediția a treia. Traducere din limba engleză de Irina Garbiz și Ligia Popescu.
Multe s-au scris în ultima vreme despre căile de ajungere la o viață lungă și sănătoasă. Sunt prezentate numeroase diete miraculoase, sunt lăudate diverse formule pentru extraordinarele lor calități, sunt ridicate în slăvi metode de reducere a greutății și de încetinire a îmbătrânirii. Astfel, oamenii sunt făcuți să creadă că sănătatea poate fi menținută luând niște pilule miraculoase. În realitate, revenirea la starea de sănătate optimă necesită ani de efort, exact în aceeași manieră în care bolile de care suferim sunt provocate de mulți ani de neglijență. Sănătatea deplină nu depinde de medicamente și de formule-minune care să ducă la scăderea greutății corporale sau la încetinirea îmbătrânirii, ci de un stil de viață care să fie în armonie cu natura. Aceasta e filozofia cu care este impregnat întreg conținutul acestei cărți. Autorul, Mikhail Tombak, a creat un sistem holistic de menținere a unei sănătăți optime.
Cartea de față nu conține diete miraculoase; în cuprinsul ei veți găsi principii simple de păstrare și protejare a sănătății. Nu veți găsi necesitatea socotirii stricte a caloriilor, dar veți întâlni principii nutriționale simple, evidente și naturale.
Autorul subliniază legătura strânsă dintre sănătate și felul cum mâncăm, cum respirăm și avem grijă de toate necesitățile noastre fizice și fiziologice. Chestiunea nu este restrânsă doar la nutriție, așa cum se întâmplă cu multe programe referitoare la alimentație.
Iata un ghid usor de inteles, scris intr-un stil accesibil, care ne invata cum sa adoptam practici sanatoase pentru a ne prelungi durata de viata. De la intarzierea procesului de imbatranire la sfaturi pentru prevenirea imbolnavirilor, o respiratie corespunzatoare, un regim alimentar sanatos si efectuarea de exercitii fizice, eliminarea toxinelor din intestine, rinichi, ficat si sange, Cum sa traim 150 de ani este un supliment pe care-l recomandam cu entuziasm la lista de carti esentiale din domeniul sanatatii si ingrijirii medicale. – Midwest Book Review
Deepak Chopra
Sincro Destinul
Cum să exploatezi puterea infinită a coincidențelor
Editura Paralela 45
Traducere din limba engleză de Alina Luca. Sincronicitatea este îmbinarea neașteptată a două evenimente separate, dar care sunt conectate la nivel emoțional/vibrațional și apar împreună în realitatea exterioară sau interioară. Acestea sunt declanșate de o afinitate, nu de voința cuiva.
Conceptul de sincronicitate a fost descris pentru prima dată de Carl Jung în anii 1920. Jung credea că rolul sincronicității este similar cu cel al viselor, acela de a schimba gândirea egocentrică a unei persoane cu una mai… cuprinzătoare.
Deepak Chopra susține în cartea sa că te poți folosi de sincronicități pentru a obține ceea ce îți dorești. Paginile acestei cărți sunt împărțite în două secțiuni. Prima explorează dinamica funcțională a coincidenței, sincronizării și sincrodestinului, în timp ce a doua parte prezintă câteva tehnici ce pot fi utilizate pentru ca fiecare să se poată bucura de acest concept.
Fiecare dintre noi este înconjurat de o rețea de coincidențe independent de voință sau de gradul de conștientizare. De fiecare dată când trăim o experiență pe care o etichetăm ca fiind coincidență, avem posibilitatea de a alege: fie îi minimalizăm importanța luând-o drept o banală întâmplare a unei lumi dezorganizate, fie o recunoaștem ca pe un instrument de care ne putem folosi pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții.
Deepak Chopra
Soluții sprituale
Răspunsuri la cele mai mari provocări ale vieții
Editura Paralela 45
Traducere din limba engleză de Crsitina Arsene-Onu. Viața este plină de provocări, mai mici sau mai mari. Spiritualitatea este aici pentru a ne oferi soluții. De-a lungul carierei sale de medic, profesor și autor, Deepak Chopra a primit mii de scrisori de la oameni ce se confruntau cu diferite provocări. Aceștia doreau să afle cum își pot îmbunătăți viețile, cum să își pot rezolva problemele și depăși obstacolele interioare. Relațiile, sănătatea și bunăstarea, succesul și dezvoltarea personală – toate aceste domenii ale vieții constituie provocări zilnice ale omului modern.
Care este cea mai bună modalitate de a ne purta cu un prieten pasiv-agresiv? Cum ne putem relansa cariera? Într-o lume plină de tentații și stres, cum putem găsi timp și pentru meditație?
În spatele tuturor acestor întrebări există răspunsuri ce așteaptă să fie descoperite. În cartea sa, Chopra arată cum ne putem extinde conștiința, care este cheia pentru a depăși stările de confuzie și cele conflictuale cu care ne confruntăm. Chopra ne conduce spre ceea ce el numește „Sinele real”, unde pacea, claritatea și înțelepciunea ne servesc drept călăuză în vremuri de criză.
„Soluțiile spirituale sunt acum la îndemâna tuturor celor care vor să-și îmbuntătățească viața și să aducă lumină pe drumul vindecării spirituale.” – Deepak Chopra