Automotivarea - tehnica pentru a-ti atinge obiectivele

Cum iti stabilesti obiectivele? Cu totii ne-am confruntat cu aceasta problema de foarte multe ori. Un bun exemplu in aceasta directie ar fi schimbarile importante pe care decidem sa le facem la un moment dat in viata noastra, cum ar fi: schimbarea locului de munca, o cura de slabire drastica sau renuntarea la fumat. O data obiectivul stabilit totul merge bine o perioada pentru ca ne dorim sa il atingem; insa treptat, incepem sa facem concesii; mai venim cu o justificare vis-a-vis de o regula incalcata pana cand la un moment dat ne dam seama ca planul nostru initial a fost radical modificat si trebuie sa o luam de la capat!

Problema e ca de fiecare data cand reluam ceva care fusese abandonat intre timp, entuziasmul scade si intr-o zi renuntam chiar sa mai incercam… Aceasta abordare va suna familiar, nu-i asa? Se intampla de atat de multe ori! Si asta nu pentru ca oamenii nu mai apeleaza la automotivatie ci pentru ca, din start, fie obiectivele au fost stabilite gresit, fie modul in care persoana a incercat sa le atinga nu era cel mai potrivit.

Cum poti sa-ti atingi obiectivele? Daca ii observi pe oamenii de succes, poti observa o anumita strategie de abordare pe care oricine o poate pune in practica. Oamenii de succes au grija sa-si stabileasca obiectivele foarte bine inca de la inceput. Ei nu apeleaza la afirmatii spectaculoase de genul ?Am hotarat sa slabesc 20 de kilograme!”. In loc sa-si propuna un obiectiv atat de ambitios si totodata, atat de greu de atins prefera sa-si propuna ceva mai abordabil, de exemplu, sa piarda 5 kilograme, care suna mult mai rezonabil. O data atins acest obiectiv, isi vor fixa un altul – sa mai piarda 5 kilograme! Si bineinteles, avand la baza succesul inregistrat anterior acest obiectiv va fi mult mai usor de indeplinit!

Exista si o vorba care spune ca orice drum incepe cu primul pas. Paradoxal, de cele mai multe ori vedem mai intai drumul fara sa ne gandim la pasii marunti pe care trebuie sa ii facem. De aceea, pentru a savura deplin un succes e bine sa incepi prin a rezolva detaliile, urmand ca ulterior, pas cu pas, sa incerci sa finalizezi proiectul in sine.

Atingerea unui obiectiv este adesea destul de dificila. Dar l-am mai putea denumi obiectiv daca ar fi usor de atins?

Desigur, exista o intreaga varietate de tehnici care sa te ajute sa-ti indeplinesti obiectivul propus. Motivatia este unul dintre acestea. Nu trebuie sa te gandesti ce cred ceilalti despre metoda pe care tu o aplici – este esential insa daca pentru tine functioneaza aceasta!

Daca ti-ai fixat un obiectiv si deja ai reusit sa finalizezi o parte din ceea ce ti-ai propus, recompenseaza-te…cumpara-ti ceva care ti-ai dorit sau rasfata-te cu ceva special. Impartaseste aceasta bucurie prietenilor tai …

Sarbatoreste intr-un fel progresul inregistrat ! MOTIVEAZA-TE! Meriti sa fii recompensat pentru efortul depus!

Acum ca tot ai reusit sa duci la indeplinire un obiectiv important folosind o anumita tehnica de motivare, fixeaza-ti un altul. De ce sa nu folosesti energia si motivatia deja acumulata pentru a merge mai departe! Este momentul cel mai potrivit sa-ti fixezi un alt obiectiv, mai inalt, pe care trebuie sa-l duci la indeplinire.

Nu te gandi nici o secunda ca nu ai fi in stare sa-l atingi.

Gandeste-te ca inainte sa poti alerga 5000 de metri trebuie sa rezisti pe prima mie. Fiecare pas inainte reprezinta un succes de care trebuie sa te bucuri! Motiveaza-te in continuare si continua sa mergi inainte!