CARTEA DE PLACERE / Dieta Montignac

Dieta Montignac
Mananca de placere, mentine-te in forma
Editura Litera International

Puteti sa va imaginati o dieta in care va e permis sa mancati ciocolata? Ei bine, aceasta dieta exista si poarta numele lui Michel Montignac. Inainte de toate, ni se demonstreaza ca nu este necesar sa ne abtinem de la mancare pentru a slabi – secretul consta in combinarea alimentelor in functie de continutul lor de glucide, lipide si proteine.
Cele doua reguli simple ale dietei sunt sa mancam trei mese pe zi si sa nu amestecam la aceeasi masa glucidele cu lipidele. Acest volum cuprinde retete ilustrate color si nenumarate sfaturi utile pentru punerea in aplicare a principiilor enuntate.
Vanduta in 15 milioane de exemplare, Dieta Montignac ne propune nu doar un regim alimentar, ci si un mod de viata, mai sanatos. Michel Montignac (n.1944) a mai publicat, printre altele: “Ma hranesc, deci slabesc”; “Retete si meniuri Montignac”; “Ma hranesc, deci nu imbatranesc”.