Cărți pentru sănătate/ de Ziarul de duminică

Celine Scharot

200 de rețete pentru copilașul tău

de la 6 luni la 3 ani

Editura Litera

Traducere din limba franceză de Aurelia Ulici. În seria cărților de îngrijire a celor mici, Editura Litera ne aduce o noutate interesantă, care oferă rețete sănătoase, echilibrate și ușor de realizat, pentru o alimentație variată a copilului și pentru a-i oferi plăcerea de a mânca bine.

Elaborata de un dietetician, cartea este împărțită în trei secțiuni:

– de la 6 luni la 1 an: de la o alimentație lichidă la una solidă;

– de la 1 an la 18 luni: către o alimentație de „om mare“;

– de la 18 luni la 3 ani: copilul mănâncă (aproape) de toate.

În fiecare secțiune: rețete sărate și dulci, cu produse de sezon și respectând strict nevoile alimentare ale copilului, propuneri de meniuri, sfaturi dietetice și trucuri practice pentru a dezvolta gustul copilului și a introduce progresiv alimente noi.

Christine Bailey

Dieta cu sucuri naturale

Pierdere maximă de greutate cu efort minim

Editura Litera

Traducere din limba engleză de Alexandru Popovici. Adevărate cocteiluri de arome și vitamine, sucurile naturale au remarcabile proprietăți de vindecare, detoxifiere și imunostimulatoare. De ce să nu le folosim pentru a slăbi, a fi mai plini de viață și mai sănătoși? Găsiți în această carte peste 100 de rețete delicioase de sucuri și alte băuturi, care, alături de gustări și mese ușoare, vor avea drept efecte:

– slăbirea rapidă;

– reducerea celulitei;

– îmbunătățirea digestiei;

– mai multă energie și vitalitate;

– ten mai curat și mai strălucitor;

– păr și unghii mai sănătoase;

– mai puține infecții;

– scăderea tensiunii arteriale;

– o putere mai bună de concentrare.