Vitamine și sfaturi de slăbit. Pentru bărbați/ de Ziarul de Duminică

Dr. John Briffa – Cel mai bun manual de slăbit pentru bărbați (Scăpați de burtă!). Traducere de Mihaela Stan. Dr. Briffa este medic practicant si o autoritate de varf in domeniile sanatatii si nutritiei. A absolvit printre primii Facultatea de Medicina a Universitatii din Londra. A tratat cu succes mii de pacienti, folosind metode nutritioniste, dar si alte abordari naturiste, si este inclus de catre revista “Tatler” pe lista celor mai buni doctori din Marea Britanie. Dr. Briffa, care publica in mod regulat articole in reviste, ziare, dar si pe propriul sau blog extrem de popular (drbriffa.com), a castigat premiul Health Journalist of the Year (“Cel mai bun jurnalist in domeniul sanatatii”). Autor al altor sase carti despre sanatate, dr. Briffa tine conferinte in toata lumea si este un invitat frecvent al emisiunilor radio si TV. Citind cartea, veti descoperi: care mancaruri ne fac sa ne ingrasam si care nu, indiferent de numarul caloriilor; de ce scopul nostru nu trebuie sa fie sa slabim, ci sa eliminam grasimea; de ce nu functioneaza numaratul caloriilor si ce anume functioneaza; de ce foamea saboteaza eliminarea grasimilor si care alimente ne satura cel mai bine; cum sa obtinem o conditie fizica si un tonus muscular bun cu doar 12 minute de exercitii pe zi; cum sa va folositi de puterea mintii pentru a obtine rezultate rapide si eficiente in efortul de a elimina kilogramele in plus.

Dr. John Briffa a efectuat sute de studii si teste stiintifice in domeniul nutritiei si al sanatatii. Pornind de la rezultatele obtinute, el ataca in carte marile mituri general acceptate legate de dieta si exercitii. De asemenea, ne arata metoda cea mai eficienta de a elimina grasimea si de a ne construi un trup atletic.

Earl Mindell și Hester Mundis – Noua biblie a vitaminelor. Traducere de Raluca Maria Dumitru și Ianina Marinescu. Care sunt combinațiile optime în care trebuie luate vitaminele și suplimentele alimentare pentru a avea eficiență maximă și pentru evitarea eventualelor probleme; noile vitamine și suplimente antiîmbătrânire, care-ți vor păstra înfățișarea tinerească și corpul sănătos; arta personalizării regimului dietetic în scopul armonizării cu stilul tău de viață, cu profilul tău de sănătate și chiar cu condițiile de la locul de muncă; alternativele naturale la terapia de înlocuire hormonală, Viagra, Prozac și Valium. Toate pot fi găsite în cartea de față care cuprinde secțiuni consistente despre nutraceutice, homeopatie și aromaterapie, cu îndrumări privind găsirea celor mai buni practicieni în aceste domenii; regimuri curative pentru cardiaci, victimele accidentelor vascular-cerebrale, diabetici și suferinzii de artrită; noi avertismente privind interacțiunile periculoase dintre diferitele medicamente și “tratamentele miraculoase”; secțiuni extinse despre ceaiurile și tincturile din plante, adjuvantele pentru înfrumusețare, diete, consumul de sare și zahăr și noi căi de sporire a nivelului de energie și de ameliorare a fertilității și a vieții sexuale. “Deși se găsesc pe internet informații nutriționale din abundență, există o la fel de bogată dezinformare în ceea ce privește suplimentele, interacțiunile potențiale cu alimentația și medicamentele, nivelurile de toxicitate și altele. A nu ști ce să crezi și să nu crezi, ce să cauți și să nu cauți îți poate pune în pericol grav sănătatea. Biblia vitaminelor a fost gândită pentru a preveni astfel de situații.
Earl Mindell este autorul unui mare număr de titluri care s-au bucurat de succes internațional. Este farmacist autorizat, maestru erborist și profesor de nutriție la Pacific Western University din Los Angeles. Susține seminarii de nutriție în întreaga lume. Locuiește în Beverly Hills, California. Această carte a ajuns la a treizecea ediție.

Mikhail Tombak – Vindecarea bolilor incurabile prin metode naturale. Traducere de Liviu Mateescu. Autorul oferă tratamente alternative de succes pentru boli pe care medicina tradițională le-a declarat incurabile, așa-numitele “boli ale civilizației”. Osteoporozaînseamnă deficit de calciu în oase. Conform medicinei tradiționale, este o boală incurabilă, având o componentă genetică. Cancerul apare când sistemul imunitar este “în weekend”. Remediile propuse în cartea de față se bazează pe tratamentele reușite ale bolii, efectuate de binecunoscuți naturopați din întreaga lume. Este prezentată și o teorie controversată privind originea cancerului. Diabetuleste de multe ori consecința unui stres psihologic accentuat. De regulă, boala se instalează la oamenii cu ficatul slăbit sau cu tulburări intestinale grave. De asemenea, în carte veți găsi remedii pentru numeroase alte boli și afecțiuni, remedii care nu au niciun fel de efecte secundare negative.
Dr Mikhail Tombak este absolvent al Facultății de Biologie din cadrul Universității de Stat din Rusia. Timp de mulți ani a condus Centrul de Științe Medicale din Moscova. A scris o serie de bestselleruri având ca subiect îngrijirea sănătății și tratamentele. Suferind de numeroase boli, Mikhail Tombak a studiat cu asiduitate terapiile alternative tibetane, chinezești și alte metode orientale, adesea experimentând pe propriul său corp și devenind astfel una dintre autoritățile mondiale de seamă în domeniile sănătății și longevității.